Başarılı bir masaj seansı masaj masasından kalktığınızda sona ermez; dokularda başlayan toparlanma süreci sonraki 24-48 saat boyunca devam eder. Seansın şifalı etkisini maksimuma çıkarmak için uzmanlarımızın önerdiği temel adımlar şunlardır:
1. Bol Su Tüketimi (Hidrasyon)
Masaj sırasında kas liflerinden serbest kalan laktik asit ve toksinlerin vücuttan hızla atılabilmesi için seans sonrasında en az 1-1.5 litre ılık su tüketilmelidir.
2. Ağır Egzersizden Kaçının
Masaj sonrası gevşemiş ve esnemiş olan kas dokuları hassas durumdadır. Seansın yapıldığı gün ağır ağırlık kaldırma veya yüksek tempolu kardiyo antrenmanları yerine hafif yürüyüş ve dinlenme tercih edilmelidir.
3. Ilık Bir Duş ve Dinlenme
Kullanılan kaliteli organik aromaterapi yağlarının cildiniz tarafından tamamen emilmesi için hemen sıcak sabunlu duş almak yerine bir süre yağların teninizde kalmasına izin veriniz.
Bedeninizi Profesyonel Dokunuşlarla Ödüllendirin
Şişli Esentepe'deki butik spa salonumuzda seansınızı ayırtmak için doğrudan WhatsApp hattımızdan bize ulaşabilirsiniz.